こんにちは！
オオマチ歯科クリニックに入社して半年が経った、歯科衛生士の高平です。
技術面ももちろんですが、
知識もまだまだ増やしていかなくてはいけないため、よく本を読むようにしています。
今回は最近読んだ
『マイナス1歳からはじめるむし歯予防 〜ママになる前からできること〜』
より、キシリトールガムについてお話しさせていただきます。
キシリトールという言葉、1度は聴いたことがあると思います。
キシリトールは天然の代用甘味料です。
砂糖などと違って、口腔内の細菌による酸の産生がほとんどなく、
また、正しく摂取することでむし歯に対して予防効果が高いことで知られています。
では、一体どのようにキシリトールを摂取すれば、むし歯予防ができるのでしょうか。
大切なポイントは、
「摂取回数」「キシリトール濃度」「継続した摂取」です。
【食べ方のポイント】
キシリトールは1日5~10gの量
(歯科専用キシリトール100%ガムの場合は4~8粒)を3回以上にわけて食べる
【キシリトール製品の選び方】
1) 歯科専用がベスト
歯科専用のキシリトールガムは甘味料にキシリトールを100%使っています。
(市販のキシリトールガムはキシリトール50%)
2) 含有量の表示を確認 含有量が記載されていない場合、
糖類0gであることと、
炭水化物とキシリトールの分量が限りなく近いものを選ぶようにしてください。
｢キシリトールはお腹を壊しやすい｣と言われることもありますが、
毒性はなく、普通に摂取する上では問題ありません。
当院では、歯科専用のキシリトールガムを取り扱っています。
市販のものと違って糖分はゼロ。甘味料の100%がキシリトールで出来ています。
ご希望の方は個別にお取り寄せいたしますので、気軽にお声かけくださいね(*^^*)