子どもの歯ぎしりは心配いらない？歯並びや顎の成長との関係

塚口オオマチ歯科・矯正歯科院長の大間知です。

夜、子どもの寝室から、ギリギリと歯をこすり合わせる音が聞こえてくる。

そんな経験のあるご家族は、意外と多いものです。

毎晩のように続くと、歯がすり減らないか、歯並びに悪い影響が出ないかと心配になりますよね。

先に結論をお伝えします。

子どもの歯ぎしりの多くは、成長の途中で起こる自然なもので、心配のいらないケースがほとんどです。

ただ、まれに気をつけておきたいサインもあります。

この記事では、心配のいる歯ぎしりとそうでない歯ぎしりの見分け方、そして歯並びや顎の成長との関係についてお話しします。

子どもの歯ぎしりは心配いらないの？

結論から言うと、ほとんどの場合は心配いりません。子どもの歯ぎしりは、とてもよく見られるものです。

小さなお子さまから生え変わりの時期まで、幅広い年齢で起こります。

特に乳歯が生え揃うころや、乳歯から永久歯へ変わっていく時期に増えやすくなります。

これは、生えてきたばかりの歯の高さを、体が無意識のうちに調整しているためと考えられています。ちょうど良い噛み合わせの位置を、自分で探っているような状態です。

音が大きいので驚かれますが、それ自体が病気というわけではありません。

成長とともに自然に落ち着くことが多く、年齢が上がるにつれて減っていく可能性が高いです。

たまに音が聞こえる程度であれば、過度に心配する必要はありません。

お子さまの行動やしつけのせいでもないので、まずは安心していただいて大丈夫です。

歯ぎしりは歯並びや顎に影響しないの？

歯ぎしりそのものが、すぐに歯並びを悪くするわけではありません。

子どもの歯ぎしりには、顎の成長を促す一面もあると言われています。

ただ、本当に気をつけたいのは少し違うところにあります。歯ぎしりの裏に、お口のちょっとした癖が隠れていることがあるのです。

たとえば、口がいつもぽかんと開いている、寝ているときに口で呼吸している、いびきをよくかいている、舌で前歯を押す癖がある、こうした癖は、歯並びや顎の発達に深く関わってきます。

特に口呼吸が続くと、顎がしっかり育ちにくく、歯の並ぶすき間が足りなくなることがあります。

その結果、歯がガタガタに並んだり、噛み合わせが乱れたりする原因になっていきます。

ですから歯ぎしりは、止めることそのものより背景にある癖に気づくことのほうが大切になります。

歯ぎしりは、こうしたお口の状態を見直す良いきっかけになるのです。

当院でよくあるご相談

診療室では、歯ぎしりをきっかけに来院されるご家族も多くいらっしゃいます。

お話を伺っていくと、歯ぎしり以外にも気になるサインが見つかることがよくあります。

口で呼吸している、口が閉じにくい、姿勢が気になる、といったご相談です。

こうした場合、当院ではまずお口の使い方をお伝えすることを大切にしています。

呼吸の仕方、舌の位置、そして唇を閉じる力。

この土台が整っていくと、歯が自然に並びやすい環境が育っていきます。

当院の小児矯正はマイオブレースという方法で、歯並びが乱れる原因そのものにアプローチします。

成長期の体の力を活かすので、永久歯を抜かずに進められる可能性が高いのも特徴です。

歯を動かすことだけを目的にしない、という考え方を大切にしています。

歯並びを悪くする癖や、マイオブレースの詳しい仕組みについては、こちらでもご説明しています。

子どもの歯並びを整える「マイオブレース」とは？

気をつけたい歯ぎしりのサイン

多くは心配いりませんが、次のような場合は一度ご相談いただくと安心です。

• 歯が明らかにすり減っていたり、欠けたりしている
• 朝起きたときに、あごの痛みや疲れを訴える
• 口呼吸やいびきが、毎晩のように続いている
• 永久歯に生え変わっても、強い歯ぎしりが残っている
• 歯並びの乱れが目立ってきた

これらは、歯やお口の機能に負担がかかっているサインかもしれません。

ご家庭では、よく噛む食事を意識したり、寝る前にゆったり過ごす時間をつくることが助けになります。

スマホやテレビを見ながら夜ふかしする習慣も、見直してみる価値があります。鼻づまりがある時は、耳鼻科で鼻の通りを確認しておくのも一つの方法です。

無理に歯ぎしりをやめさせようとする必要はありません。

気になる様子が続くようなら、専門の目で一度確認しておくと安心です。

子どものうちに行う矯正の考え方は、こちらもご覧ください。

小児矯正

塚口・尼崎で子どもの歯ぎしりが気になったら

子どもの歯ぎしりの多くは、健やかな成長の一部です。けれど、その奥にお口の癖が隠れていることもあります。

だからこそ、気になったときに一度見ておくことが、後々の安心につながります。

阪急塚口駅から徒歩6分の当院では、痛みや怖さを感じさせないよう、お子さま一人ひとりのペースに合わせて診ています。

平日と土曜は夜まで通しで診療しているので、学校や習い事の帰りにも立ち寄りやすいかと思います。

歯ぎしりが気になる、口呼吸が気になる、矯正を考えている。

どの入り口からでも構いません。

費用や期間はお子さまごとに個人差がありますので、まずは今の状態を見ながら、一緒に進め方を考えていきます。

はじめてのご来院については、こちらをご覧ください。

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