スウェーデンスタイルの小児歯科予防

01.細菌の特徴

• 最近は誰の口の中にもいる
• ほっとくと細菌の数は増え続ける
• 歯にくっつきぬめり（バイオフィルム、プラーク）を作る
• 酸を産生できる（歯を溶かせる）
• 酸に対して抵抗力がある
• 清掃で劇的に減少するが、ぬめりは水やうがいでは取れない

02.食べ物（糖）

むし歯への影響を与える食物は、糖類（甘いもの）とデンプン（炭水化物）です。特に悪影響を与えるのが糖類の中でもスクロースと言われるものです。

スクロースを含む食品とは

キャンディ、チューイングガム、ジャム、ドライフルーツ、ビスケット、コーンフレーク、サラダドレッシング、ケチャップ、マスタード、果物があります。また、ポテトチップス（澱粉）もスクロースと同じくらい酸性になるので注意してください。そして、歯についたぬめりの中で虫歯菌が糖類とデンプンを発酵し「酸」を産生します。

03.歯（脱灰）と唾液

歯は、常に、「酸、外力（咬む力など）、細菌」（脱灰）と戦っています。
そして、歯はそれらに負けないように、唾液中のミネラルや歯を硬化させる刺激（再石灰化）などで、脱灰と再石灰化の均衡状態、つまり、歯が健康な状態を保っています。
これは、私たちが元々もっている歯の生体防御機能（生物学）です。
しかし、間食の回数が増えたりすると、その均衡が崩れた時に歯が溶け（脱灰と言われる状態）、歯の中へ虫歯菌が侵入してきます。それをそのまま放置していると歯に穴があき、むし歯になってしまいます。
私たちは、つねに戦っている歯のために、「歯を強くするための手助けをする取り組み」が必要となります。

唾液には様々な効果があり、歯を守るためにとても大切な役割を担っています。しかし、特に最近この唾液の量が減る病気や状態をよく見ます。

生物学的環境要因

全身疾患や投薬による唾液の分泌量の減少「ドライマウス（口腔内乾燥症）」など

社会的環境要因

ストレスによる唾液の分泌量の減少

04.プラークがついている時間

汚れがついている時間が長ければ長いほど虫歯になりやすい事は想像がつきやすいと思いますが、実は食事の回数が多いほど虫歯になりやすいのです。上の図のように食事をするとお口の中は酸性になるため、回数が多いと常に酸性の状態が続き、むし歯になりやすくなります。そして、糖質の多い食べ物をたくさん取ると、むし歯の原因菌の活動が活発になるため、なるべく控えるようにすることが大切です。つまり、おやつの回数が多かったり、ずっと甘いアメをなめてる、甘い飲み物を飲んでいる方などは大変危険です。